▶︎ストレスの科学とフィトテラピー
2024年の厚生労働省の調査によると、７割近い人が「強いストレスがあると感じる事柄がある」と回答しています。いわば現代に生きる私たちにとって、ストレスは生きていく中で避けては通れないもの。「ストレスとは何か？」「ストレスが起きたとき、からだの中ではどのような変化が起きているのか？」を科学的に理解することで、ストレス反応への対処法を学んでいきます。

また、ストレスケアに特化したフィトテラピー（植物療法）の知識についても同時に深めていきます。心と体を元気に導いてくれるアダプトゲンハーブや心に作用する精油のアロマテラピーなど、ポイントとなるハーブや精油を学び、効果的なブレンド例もお伝えします。

お申し込みいただきました方には、受講日前にテキストとListen to Natureオリジナルのストレスケアのハーブティー、アロマロールオンもお届けしますので、そちらもお楽しみにしていてくださいね！


■ 講座内容
・ストレスについて知ろう
　ストレッサーの分類について / ストレスによって体はどう反応する？

・ストレスの対処法について学ぼう
　ストレスをどう捉えるか /　簡単にできるストレス対処法

・ストレスケアについてのフィトテラピー
　ポイントとなるハーブやアロマの知識について /　テーマ別ハーブ＆アロマブレンド


■ 講座日程＆受講スタイル
　2025年 10月 18日（土）14:00〜（2時間程度）
　オンライン講座（zoom）※アーカイブ受講可（3週間残します）

　受講日前に、ご登録のメールアドレスへURLをお送りします。


■ 送付物
　・テキスト
　・ハーブティー（Blowing in the field 10g）
　・アロマロールオン

　日本郵便のクリックポストにてご自宅のポストへ投函させていただきます。


ご質問などがありましたら、【 LINE 】へご連絡ください。